Cours de Yoga
Cours de Yoga pour tous les niveaux
Yoga pour tous
Quel que soit votre vécu, votre âge, votre niveau de pratique, le yoga est fait pour vous.
Le cours se compose d’un étirement, ensuite d’enchainement de postures du Yoga (asanas), synchronisées à une respiration contrôlée (pranayama) ou spontanée. Les asanas combinées au pranayama préparent le corps à se dépasser au fur et à mesure de la séance, jusqu’à la relaxation.
À la fin de la séance, vous vous rendrez compte que non seulement vous avez mobilisé vos muscles des plus profonds aux plus superficiels, mais qu’en plus vous avez médité, même si vous pensez que votre mental est réfractaire au lâcher prise.
Le yoga aide réellement l’esprit à se reconnecter au physique tout en observant ce que le mental est réellement capable de faire.
Planning des Cours :
Note à mes élèves :
Si vous ne trouvez pas l’horaire qui vous convient, d’autres possibilités sont envisageables. n’hésitez pas à mentionnez vos préférences sur le formulaire ci-dessous
Formulaire de Réservation :
| Cours de Yoga | 1:15 |
| Cours d’essai Yoga chez moi | 15 € |
| Cours de Yoga chez moi | 20 € |
| Cours d’essai de Yoga chez vous | 50 € |
| Cours de Yoga chez vous | 60 € |
Yoga Ayurvédique
À la différence du Yoga pour Tous, qui comprend des postures de yoga et des enchainements pour tous, le Yoga Ayurvédique est un yoga ciblé à votre constitution doshique.
En effet, les cours de yoga pour Vata ne seront pas les mêmes que ceux donnés à Pitta ou encore à Kapha.
Le déroulement du cours est le même que pour le Yoga pour tous, il n’y aura que le type et l’intensité des postures qui changent.
Vous réserverez donc un cours en groupe de la même constitution que vous, ou en solo à votre domicile.
Les cours de Yoga Ayurvédiques sont réservés uniquement aux personnes ayant déjà consulté avec moi. les créneaux seront choisis ensemble lors de la consultation.
Si vous souhaitez établir votre bilan ayurvédique, n’hésitez pas à prendre rendez-vous 🙂
| Yoga Ayurvédique | 1h15 |
| Cours d’essai Yoga chez moi | 20 € |
| Cours de Yoga chez moi | 25 € |
| Cours d’essai de Yoga chez vous | 60 € |
| Cours de Yoga chez vous | 70 € |
YujYA 