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Bienfaits des pommes sur notre santé, et selon notre dosha 🍏
“Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours” Un super proverbe populaire qui résume parfaitement le rôle des pommes pour notre santé 🍏 Aujourd’hui, j’ai récolté les pommes de mon jardin, et j’ai remercié la nature pour sa générosité 🙏🏽🍏🌈☀️ Dans mon article, je vous parle de quelques bienfaits des pommes sur votre santé, et comment les consommer, selon votre dosha ! Bon appétit 🍏🍎
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Recette de quatre quarts ultra facile et rapide, réalisé à l’œil !
Bonjour aux gourmands ! Qui n’a pas acheté un quatre quarts au supermarché ? Moi la première, j’en ai acheté pas mal. Mais un jour, je me suis dis que je préfère le faire moi-même à l’œil, comme ça à l’ancienne, et voir ce que ça donne ! Et bien c’est ultra réussi et très simple à faire ! Viens voir la recette dans mon nouvelle article 😋
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Recette inratable de la « Ghraïba », des petits sablés à la farine de pois-chiche, avec ou sans gluten !
Bonjour à tous les gourmands qui me lisent ! Aujourd’hui, je vous propose une recette ultra simple, facile, rapide, ne nécessitant aucun ustensile ou presque, qui ravira vos papilles et surprendra votre famille et vos amis :) Je vous propose de réaliser la recette de la « ghraïba », une recette d’origine berbère, réalisée avec de la farine de pois-chiche. Mais avant, connaissez-vous les bienfaits de la farine de pois-chiche ? Non ? Allez, je vous emmène !
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Quel est le degré des toxines dans ton corps ?
Bonjour à tous, Quand j’étais ado, j’adorais faire les psycho-tests qu’on trouve dans les magasines, du genre « dis-moi comment tu embrasses et je te dirai qui tu es » :D Alors aujourd’hui, comme je pratique un super métier de médecine naturelle, j’ai décidé de créer un test ludique et sympa, qui mesurerait le degré des toxines (ou Ama आम, en sanskrit). Alors le principe est simple : munissez-vous d’un stylo et d’une petite feuille en papier, et notez le chiffre correspondant à chaque réponse. Il faudrait donc que vous sachiez évaluer les affirmations du questionnaire sur une échelle de 1 à 5 points, en répondant le plus honnêtement possible, afin d’évaluer le degré de la présence d’Ama dans votre organisme. (1 point représentant un désaccord profond; 5 points représentant un accord total avec l’affirmation). Alors prêts à jouer ?
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Manger avec les doigts, c’est tout naturel !
Que ce soit avec des couverts à l’occidentale, des baguettes, ou avec les doigts, tous les gourmands du monde entier prennent du plaisir à manger, et ça, c’est déjà chouette pour la digestion ! Mais manger avec les doigts, n’est pas uniquement naturel, mais c’est surtout très bénéfiques pour notre santé !
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5 points à prendre en compte avant une consultation ayurvédique
Le diagnostic ayurvédique est très important, c’est à son issue que vous aurez des conseils adaptés. Ainsi, dans mon article d’aujourd’hui, je vous expose 5 points que je trouve importants, qui vous aideront à être au top avant une consultation ayurvédique, qu’elle soit avec moi, ou auprès d’un autre thérapeute ;) Avec tout mon amour <3 Raja
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7 points à respecter avant le déroulement d’un cours de Yoga
Dans le yoga, cette notion du respect de tout ce qui nous entoure est très importante. Par exemple, le fait de ranger derrière soi, ce qu’on a dérangé ou même ce que les autres ont dérangé, est bon pour notre karma. Pour rappel, le Karma veut dire acte. en somme, ce que vous semez dans votre vie, vous le recevrez. Aujourd’hui, je vous énumère 7 points à respecter, pour un bon déroulement d’une séance de Yoga. Avec tout mon amour Raja
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À quoi sert l’Ayurvéda ?
L’ayurvéda par ci, l’ayurvéda par là… on entend de plus en plus parler de cette médecine hollistique, des doshas Vata Pitta et Kapha, des rasas (les goûts), de la nathuropathie ayurvédique, sans savoir ce que c’est vraiment l’ayurvéda et encore moins à quoi elle sert. J’ai entendu plein de choses sur l’idée que les gens se font de l’ayurvéda : – C’est les massages indiens ? – C’est les herbes qu’on doit infuser – C’est le lavage du nez, le grattage de la langue et d’autres rituels contraignants ? Je réponds oui à tout ça, et je rentre même un peu plus dans le fond des choses, histoire que mon interlocuteur comprenne bien ce qu’est l’ayurvéda, et surtout à quoi elle sert !
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Quelle est la taille de ton estomac ?
Quelle est la taille de ton estomac ? Comment savoir si tu manges assez ou pas assez ? Peut-on savoir ce dont notre estomac a besoin, sans trop manger ni s’affamer ? À chaque fois que je renseigne cette information, la personne en face est souvent déçue, et la phrase que j’entends le plus souvent est : « ah ? C’est tout ? Mais c’est pas assez ! Je vais avoir faim ! » Dans mon article, je risque de te surprendre, peut-être même de te décevoir, mais je t’assure que ce sont tes mains (oui oui !), qui décident pour toi !
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L’univers, l’ayurvéda et le mantra « Om Namah Shivaya »
L’ayurvéda est tout ce qui nous entoure, elle est les 5 éléments qui composent l’univers, qui lui-même compose notre corps, notre âme, et notre esprit. Chanter le célèbre et ultra puissant mantra « Om Namah Shivaya » nous amène vers un cheminement ultra pacifiste, avec une clairvoyance positive et bienveillante envers nous-mêmes, ainsi que du monde qui nous entoure et duquel nous faisons partie. Mais savez-vous ce qu’il signifie réellement, et de quoi est-il composé ? Découvrez tout cela dans mon nouvel article ❤️
YujYA
Raja ABID, Naturopathe & Thérapeute Ayurvédique, Professeure de Yoga
YujYA 