1 jour, 1 posture de yoga 🧘🏽♀️ expliquée !
Aujourd’hui, c’est Anjaneyasana, ou la posture du croissant de lune 🌙 .
Posture très esthétique mais puissante, je vous explique -dans la vidéo ci-dessous, et étape par étape comment la pratiquer, son histoire, ainsi que ses nombreux bienfaits sur le physique et sur le mental.
Si ma vidéo vous a apporté du positif, n’hésitez pas à en faire profiter d’autres en la partageant ❤️
Merci les amis 🙏🏽🧡
Namasté
Raja
YujYA 